Categotry Archives: その他

歯の平均寿命

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厚生労働省によると、歯の平均寿命は大体50年から66年だそうです。
奥歯の方が短く、下の奥歯で50年。前の方になるつれて長くなり、下の前歯が一番長くて66年。
日本人の平均寿命は80歳から87歳くらいとなると、歯が数本失われている期間が数十年あるということになります。歯を失うほとんどの原因のむし歯と歯周病にならないように気をつけましょう。2010_0709_162844-04-t-023

三重県 桑名市 歯科 星野歯科医院

非歯原性歯痛(歯が原因ではない歯痛)

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歯が痛いと感じる時、歯や歯肉が原因である場合と、実は全く歯が原因ではない場合があります。
歯と歯肉が原因である場合はその部位を治療することによって改善されますが、そうでない場合はより複雑で歯科の分野に限りません。
非歯原性歯痛(歯が原因ではない歯痛)は大きく分けて8つあります。
1.筋・筋膜性歯痛
2.神経血管性歯痛
3.心臓性歯痛
4.神経障害性歯痛
5.上顎洞性歯痛
6.特発性歯痛(非定型歯痛)
7.精神疾患による歯痛
8.その他の様々な疾患により生じる歯痛
です。
まず「1.筋・筋膜性歯痛」は咀嚼筋や僧帽筋が疲労し凝った場合に生じ、部位がはっきりしない漠然とした痛みがあります。「2.神経血管性歯痛」は代表的なもので群発頭痛によるものがあります。片方の目を中心に上顎の奥歯あたりに1時間ほど続く激痛で、歯が原因と思われ易く、歯科への来院も多くあります。「3.心臓性歯痛」は狭心症や心筋梗塞の発作時に生じるものです。「4.神経障害性歯痛」は神経線維が傷害されることによって生じるもので、会話、食事、洗面、歯みがき等で誘発される発作性のものと、帯状疱疹による持続性の歯痛があります。「5.上顎洞性歯痛」は風邪をひいて、鼻が詰まっている、頭痛があるときなどに生じます。「6.特発性歯痛(非定型歯痛)」は歯または抜歯した後の部位に生じる原因不明の痛みで、ストレスなどが関係していることがあります。「7.精神疾患による歯痛」はうつ病などによるものです。このような病気の初期には精神症状よりも身体症状を訴える方が多く、歯科にも歯が痛い、入れ歯が合わないなどの症状で来院されます。[日本口腔顔面痛学会雑誌参照]
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歯ぎしり

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普通、上の歯と下の歯が噛むために接触する時間は、1日13~15分と言われていますが、歯ぎしりする方は、その何倍もの時間、歯と歯が接触していることになります。また、歯ぎしりは食事の時に噛む力の3~4倍もの力がかかっているので、歯にとっては大変なストレスになります。
その為に咬耗といって歯が早くすり減りますし、側方力(歯を横に揺さぶる力)によって歯を支えている周囲の骨が吸収され、歯がぐらぐらしてきたりします。
起きている間は意識して止めることができますが、睡眠中はマウスピースなどを作って、歯ぎしりから歯を守ってあげる事をおすすめします。
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「だ液」をたくさん出しましょう

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だ液の働きは「食べる時」はもちろんのこと、「お口の中の環境を守る為」や「全身の健康を守る為」にも必要です。ですから日ごろからたくさんのだ液を出せるような身体作りをしていきたいものです。その為にはよく噛んで食べること。また顔の筋肉を動かして唾液腺を刺激させるために話したり、笑ったりすることも大切。だ液の分泌を減らすストレスはためないこと。口呼吸をしないこと。
だ液腺のマッサージも効果があります。耳下腺(耳たぶと頬の間)、顎下腺(耳の下から顎先の顎の内側)、舌下腺(顎の真下)のあたりを指先で押したり回したりします。また、舌を出したり回したりして動かすことによっても舌の筋肉が鍛えられだ液の分泌を促します。
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8020

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もうすでにご存知の方も多いと思いますが、厚労省と日本歯科医師会が推進している「8020運動」というものがあります。80歳で20本以上の歯を残そうという運動です。
昭和62年には達成者が10%にも満たなかったのですが、平成17年には24.1%、平成23年には38.3%にまで向上しました。3人に1人以上が8020達成者ということになります。口腔衛生への関心が深まり、むし歯や歯周病の予防の意識が高くなったことの表れですね。
いくつになっても自分の歯でおいしく食べられるということは、豊かな生活をしていく上でとても大切な事です。実際に、20本以上の歯を保っている高齢者の方は、それ未満の人に比べ、活動的で寝たきりになる事も少ないというデータが出ています。
高齢化がますます進むであろう今、80歳で20本と言わず”80歳で20歳の人と同じように食べられる”という「新8020運動」が新しいテーマとなるような未来になることを願っています。
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歯みがきはいつすればいいの?

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「食事をしたら歯を磨く」ーこれはよく聞く言葉(習慣)ですね。
食後すぐの歯みがきはむし歯を予防するためにはとても良いことです。
ただし食後は食品に含まれる酸によって歯が少し軟らかくなっているので、その歯の表面をゴシゴシみがくとエナメル質の表面が削れてしまいます。
そこですっぱいものを食べたり、飲んだりした後は、まずお茶か水を飲み、その後歯の軟化が収まるまで30分程まってから歯を磨くとよいでしょう。
特に毎日朝食にグレープフルーツやレモンなどの柑橘系の果物を摂る方は注意が必要です。
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イヌの歯、ネコの歯

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人間の永久歯は32本ですが、イヌとネコの歯が何本か知っていますか?
イヌは42本、ネコは30本です。
そしてむし歯になることはほとんどありません。それは歯の形がとがっていることや、唾液がアルカリ性でむし歯になりにくい環境であることや、唾液の中にでんぷんを糖に変える酵素がないことなどが関係しています。
ところが歯周病はとても多いようです。人間同様歯周病になると体全体にも影響が出てきます。イヌやネコは自分で歯を磨くことはできませんから、飼い主さんはしっかりとケアしてあげてくださいね。
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日本は時代遅れ

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80歳になった時の残存歯数(残っている歯の数)をみると、日本では平均10本も残っていないのに対して、アメリカやスウェーデンといった歯に対する健康意識の高い国では15本、20本以上と多くの歯が残っています。
それはこれらの国では子供の時からむし歯などの予防に心がけ、歯の矯正も行い、定期健診を受けて歯のクリーニングや適切な処置をしている率が高いからです。
残念ながら日本では定期健診の受診率はまだまだ高くありません。定期健診の受診率は残存歯数に大きく影響します。歯の数は体全体の機能や健康にも関係してきますからできるだけ多くの歯が残せるように努力しましょう!
近年になって予防の大切さと定期健診の重要性を予防歯科というジャンルで多くの歯科医院で訴えはじめています。昔に比べて親御さんの子供の歯の対する健康意識も高まってきているのを感じますから、今の子供たちが80歳になる頃には残存歯数が飛躍的に伸びることを期待したいと思います。
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唾液のお話

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口の中を意識してみると、口の中って唾液によって潤っているのだなってあらためて気が付くと思います。
この唾液は健康にとって非常に重要な役割を果たしていることがわかってきました。
まず唾液は「耳下腺」「顎下腺」「舌下腺」という三大唾液腺と唇の裏や上あごに分布する「小唾液腺」から分泌されます。そして唾液には「サラサラ」と「ネバネバ」の2種類の性質を持ったものがあり、耳下腺からはサラサラ唾液、顎下腺からはサラサラとネバネバ唾液の混合、舌下腺からはネバネバ唾液が分泌され、それぞれの唾液腺の性質は異なっています。
サラサラ唾液はリラックスしている時や食事時に多く分泌され、消化吸収を助け、体内の働きをサポートしてくれます。反対にネバネバ唾液は緊張時やイライラしているときに分泌されます。このネバネバは細菌の体内侵入を防いだり、粘膜の保護、保湿を行う作用があります。
唾液には食事時に必要なだけでなく、口腔内や全身の健康を守る役割があるので、良い唾液がたくさん出るようにしたいものです。そのためにはとにかくよく噛んで食べること!ある程度噛みごたえある食品を食べるように心がけましょう。
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「上向いてはえてこい~」

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みなさんは乳歯が抜けたらどうしていますか?
世界のいろんな習慣が書いてある本があったので少し紹介します。
北アメリカや南アメリカ大陸、ヨーロッパ、オーストラリアで多いのは抜けた歯を枕の下に置いておくということ。そうすると妖精や魔法の国のネズミやウサギが持って行って、代わりにお金やプレゼントをくれるという夢のあるお話。お国によってはスリッパの中やコップの中、ネズミの通り道、屋根に置くなどと置き場所や出てくる妖精・動物は違っていますが、どちらも歯に対する愛情が感じられるかわいい習慣だと思います。
北アフリカや中近東はおひさま、海と自然に向かって放り投げ、丈夫でよい歯が生えるよう祈るようです。
動物に食べさせたり、イヤリングやペンダントにするところもあります。日本でも最近は記念にとすべての歯を残しておく方もいらっしゃいますね。
アジア方面になると多いのが屋根に放り投げるということ。下の歯は屋根に、上の歯は地面に投げたりやベッドの下に置いたり。
ちなみに私が育った習慣では
「上向いてはえてこい~」と言いながら下の歯は上に向かって、
「下向いてはえてこい~」と言いながら上の歯は下に向かって放り投げていました。
世界のいろいろな習慣、でも、案外みんな似てることをしているのですね。
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